Ces procédures pour le sauna sont données à titre de référence uniquement car il n'y a pas de règles à proprement parler. Il faut que cela soit un plaisir avant tout.

• Pendant le chauffage du sauna, on prend une douche
• On apporte une serviette pour s'assoir et de l'eau pour éviter la déshydratation
• On reste environ 10 à 15 minutes dans le sauna. Quand on commence, le sauna est à environ 70 degrés (Celsius) puis la température monte jusqu'à 90-95 degrés
• Puis refroidissement à l'extérieur (j'utilise le tuyau d'arrosage jusqu'à la fin du mois d'octobre, puis un seau d'eau jusqu'à l'arrivée de la neige)
• Retour au sauna pour 10 à 15 minutes, puis refroidissement,... (on répète ce cycle 3 à 4 fois)
• À la fin du sauna, on relaxe allongéau son de la musique. On se sent bien!
  

J'ai construis mon sauna en commençant par faire les plans sans avoir aucune expérience dans le domaine. Les plans m'ont permis de savoir comment procéder et de connaître la quantité de bois dont j'aurai besoin.

Le sauna est un bâtiment indépendant de la maison composé de deux pièces. L'extérieur est composé de planches de cèdre rouge de l'ouest canadien. Il mesure 8' par 12' (1' ou 1 pied est égale à 0.305 mètre). La première pièce est une sorte de solarium qui permet de prendre le soleil en hiver et de relaxer après un sauna. J'ai utilisé une porte patio recyclée afin que le soleil puisse chauffer la pièce en hiver. Ainsi on peut prendre un bain de soleil sans chauffage auxiliaire quand la température extérieure est en dessous de 0. J'ai également installé une fenêtre sur un côté provenant d'une autre porte patio recyclée. Cette pièce mesure 6' de profondeur par 7' de large avec un plafond d'une hauteur de 8'.

Le sauna, quant à lui, mesure 5' de profondeur par 7' de large avec un plafond de 7'. L'accès au sauna s'effectue par une porte vitrée coulissante. J'ai utilisé des planches de cèdre de 1X 6 pour les murs et le plafond. Les 2 bancs sont constitués de planches de cèdre de 2X4 à une hauteur respective de 19" (1" ou 1 pouce est égale à 2.54 centimètres) et de 48". J'ai construit des sièges d'appoint pour rapprocher nos têtes du plafond est de pouvoir, ainsi, proviter de la chaleur au maximum.

Le chauffage du sauna est électrique est à une puissance de 5000 Watts. Il possède un réservoir d'eau pour générer de la vapeur et ainsi augmenter la sensation de chaleur. J'utilise la prise de la sécheuse pour le sauna car pour une puissance de 5kW il faut un disjoncteur de 30 ampères.

J'ai porté une grande attention à l'isolation. Les murs sont construits à l'aide de 2X6 et le plafond du sauna possède une double isolation réalisée à l'aide de 2X4. Le plancher possède, également, une double isolation avec un passage entre les 2 isolants qui permet à l'air chaud du sauna de circuler et de chauffer le plancher. La ventilation s'effectue avec un ventilateur de mur qui crée une dépression dans la première pièce et pousse l'air dans le sauna comme dans un four à convection (la plupart du temps, on ne met pas le ventilateur en route). L'air est aspiré de l'extérieur à partir de la première pièce grâce à un tuyau en plastique de 24' qui serpente dans la mur pour pouvoir réchauffer l'air extérieur.

Les plans sont disponibles en Acrobat PDF. Veuillez cliquer sur les liens ci-dessous pour les afficher (puis pour revenir sur cette page utilisez la flêche de retour de votre fureteur):